Наблюдается тенденция распространения смарт-часов - kupihome.ru

Содержание

Наблюдается тенденция распространения смарт-часов

Обзор рынка высокотехнологичных носимых устройств: смарт-часы

Полная версия:

Чтобы узнать стоимость Отчета позвоните нам или напишите письмо:

Чтобы заказать другое исследование — пожайлуста, свяжитесь с нами

Обзор рынка высокотехнологичных носимых устройств: смарт-часы

Август 2015 года

Аналитический Отчет (полная версия)

Запросить стоимость полной версии исследования: news@json.tv

Аналитический Отчет (полная версия)

Обзор рынка высокотехнологичных носимых устройств: смарт-часы

Август 2015 года

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы скачать PDF-версию Информационного бюллетеня

Пишите, звоните, если есть вопросы

Компания J’son & Partners Consulting представляет краткие результаты исследования рынка смарт-часов – нового высокотехнологичного сегмента носимых устройств.

Ключевые вопросы исследования

В исследовании «Обзор рынка высокотехнологичных носимых устройств: смарт-часы» анализируются основные глобальные и российские тенденции рынка, ассортимент и потребительское отношение к продукту.

Основное внимание в исследовании уделено текущим потребительским трендам и представленным решениям на российском рынке, а также в фокусе исследования находятся международные разработки, которые появятся на рынке через некоторое время.

Практическая ценность исследования

В исследовании выявлены особенности рынка высокотехнологичных смарт-часов, обозначены потребительские тренды, а также динамика развития для участников российского рынка высокотехнологичных носимых устройств с целью формирования или актуализации стратегии развития на 5–10 лет вперед.

Целевая аудитория

Исследование предназначено российским компаниям – разработчикам новых мобильных устройств и мобильных решений для широкой аудитории. Исследование будет интересно крупнейшим производителям мобильных устройств, производителям программного обеспечения, разработчикам приложений, венчурным и инвестиционным фондам, профильным стартапам и исследовательским агентствам.

Резюме исследования

Смарт-часы – самый популярный тренд на мировом рынке потребительской техники. Смарт-часы – это наручное устройство, отображающее текущее время суток, а также оснащенное дополнительным функционалом, что отличает его от обычных часов. Первые модели смарт-часов были ориентированы на выполнение вычислений, на перевод текста и поддерживали простые игры. Современные модели часов по функционалу не уступают КПК. Большинство таких устройств разработаны без операционной системы и ориентированы на совместное использование со смартфонами, но встречаются модели часов и с полноценной мобильной операционной системой.

Прародителем смарт-часов считаются часы Mimo Loga, которые вышли на рынок еще в 1940-х годах, отличала данную модель встроенная функция калькулятора. С течением времени часы оснащались более сложными вычислительными мощностями, а также могли хранить информацию. С 2000-х годов смарт-часы стали становиться «спортивнее»: смарт-часы как совершенствовались в качестве «наручного компьютера», так и стали способны измерять скорость бега, пройденную дистанцию, пульс пользователя и другие физические показатели. В связи с новым потребительским трендом рынок смарт-часов разбился на два сегмента:

  • сегмент фитнес-трекеров, которые в основном выполняют функцию измерения физических показателей пользователя, могут синхронизироваться со смартфоном, являются доступными пользователю по стоимостному показателю, а также отвечают новому тренду ведения здорового образа жизни;
  • сегмент более технологично оснащенных смарт-часов, которые, кроме «фитнес»-функций, выполняют функцию навигатора, позволяют загружать приложения и совершать звонки.

Мировой рынок смарт-часов

По данным Statista.com, в 2014 году продажи смарт-часов составили 6,8 млн устройств от 89 производителей, при этом средняя цена высокотехнологичного устройства составила 189 долл. В 2014 году лидирующие позиции по продажам смарт-часов занимала компания Samsung – 1,2 млн смарт-часов данного производителя было реализовано за год.

В 2015 году на рынок вышли смарт-часы Apple Watch. По данным MacRumors и Slice Intelligence, за первые три месяца продаж смарт-часов корпорация сумела реализовать более трех миллионов устройств. Таким образом, рынок смарт-часов, так же как и рынок смартфонов/планшетов, сталкивает двух крупных производителей мобильного оборудования – Apple и Samsung. Согласно данным Strategy Analytics, доля Apple в денежном выражении составляет 75,5 % от поставок смарт-часов, в то время как доля Samsung – 7,5 %, 17 % приходятся на остальных производителей во 2-м квартале 2015 года.

Потенциал рынка смарт-часов подтверждают впечатляющие темпы роста поставок устройств – 457,3 % за 2-й квартал 2014 г. – 2-й квартал 2015 г., по данным Strategy Analytics.

Российский рынок смарт-часов

На российском рынке популярность смарт-часов растет аналогично мировому тренду: россияне стали активнее интересоваться данным видом высокотехнологичных носимых устройств. При этом продажи устройств пока еще невелики: менее 50 тыс. штук в 2014 году.

Суммарный ассортимент смарт-часов, представленных на российском рынке на конец 2-го квартала 2015 года, составлял около 100 моделей. Наибольшее количество устройств представлено в ценовом сегменте «от 10 до 20 тыс. рублей». Примерно половина всех устройств оснащена GPS, а 9 % — слотом для SIM-карты.

Согласно результатам исследования, проведенного компаниями Intech и Cupli Surveys среди жителей Москвы и Санкт-Петербурга возрастной категории 25–45 лет со средним и высоким доходом в мае 2015 года, 54,6 % опрошенных думают в будущем приобрести смарт-часы. Уровень осведомленности среди аудитории исследования очень высокий – только 36,7% не знают о смарт-часах. Более того, 42,5 % респондентов, желающих купить смарт-часы, думают о покупке Apple Watch, в то время как 30,6 % отдают предпочтение будущей покупке часов Samsung Gear . Стоит отметить, что желанную покупку опрошенные москвичи и петербуржцы могут отложить в связи с ослаблением национальной валюты на один-два года.

На желание купить смарт-часы в первую очередь влияет мода, а на втором месте находится функциональная составляющая устройства. Основными заинтересованными группами лиц являются:

  • потребители со средним и высоким доходом, которые хотят расширить функции своего смартфона, всегда быть «на связи» и готовы заплатить высокую цену, сравнимую со стоимостью смартфона, за высокотехнологичные часы;
  • лояльные пользователи продукции Apple;
  • потребители, на решение о покупке которых влияет новый социальный тренд ведения здорового образа жизни. Данная группа желает приобрести менее технологично оснащенные смарт-часы, которые являются дополнением к имеющемуся устройству преимущественно с функцией подсчета дневной активности пользователя и нотификации, по более доступной цене.

По оценкам J’son & Partners Consulting, суммарный российский рынок смарт-часов может достигнуть 1,5 млн устройств к 2018 году.

По мнению J’son & Partners Consulting, вместе с развитием беспроводных технологий, ростом проникновения смартфонов и планшетов среди населения, развитием сенсорной, компонентной и системной интеграций рынок смарт-часов ждут большие перспективы на российском рынке высокотехнологичных носимых устройств.

Детальные результаты исследования представлены в полной версии отчета: «Обзор рынка высокотехнологичных носимых устройств: смарт-часы»

Информационный бюллетень подготовлен компанией J’son & Partners Consulting. Мы прилагаем все усилия, чтобы предоставлять фактические и прогнозные данные, полностью отражающие ситуацию и имеющиеся в распоряжении на момент выхода материала. J’son & Partners Consulting оставляет за собой право пересматривать данные после публикации отдельными игроками новой официальной информации.

Как выбрать смарт-часы – чтобы они помогли в делах, фитнесе и контроле за здоровьем

«Умные» часы или smart watch – один из современных трендов потребительской электроники. Это активно развивающееся направление, в котором постоянно появляется что-то новое, а функциональные возможности устройств расширяются.

В основном смарт-часы используются в качестве удобного дополнения к смартфону, а также как гаджет для получения и сбора полезной информации и статистики. Есть мнение, что эти устройства используют гики, которые жить не могут без модных электронных «штучек», но производители активно развивают это направление и расширяют функциональность носимых устройств, одновременно снижая их цену.

Читать еще:  Как работает капельная кофеварка и как ее выбрать?

Поэтому, скорее всего, в ближайшем будущем смарт-часы станут повседневным явлением. Особенно если учесть ту активную работу, которую разработчики ведут в части расширения возможностей подобных гаджетов в части контроля за здоровьем, самочувствием владельца и его активностью.

На что обращать внимание при покупке

При выборе модели смарт-часов покупателю следует обратить внимание на следующие моменты:

  • Совместимость со смартфонами и мобильными ОС;
  • Цена и бренд;
  • Внешний вид, габаритные размеры, материал ремешка и корпуса;
  • Тип экрана и его характеристики;
  • Функциональные возможности, количество дополнительных приложений, используемая операционная система;
  • Аппаратную конфигурацию;
  • Тип управления и его удобство;
  • Время автономной работы.

Рассмотрим характеристики и возможности смарт-часов подробнее.

Совместимость со смартфонами и мобильными операционными системами

Первое с чего начинается выбор смарт-часов – проверка совместимости устройства с вашим смартфоном. Дело в том, что «умные» часы на сегодняшний день это в первую очередь гаджет, рассчитанный на активное взаимодействие со смартфоном. Большую часть информации это устройство передает или получает от мобильных приложений. Без связи с ним значительная часть функциональности полностью теряется.

В отношении совместимости все достаточно сложно. Для покупки доступны устройства, работающие:

  • почти со всеми типами смартфонов на ОС Android, iOS;
  • только с определенными моделями смартфонов на ОС Android (например, Samsung Gear 2);
  • только с устройствами на iOS (к примеру Apple Watch);
  • со всеми моделями смартфонов на ОС Android (например, Sony SmartWatch 2);
  • с мобильными устройствами, работающими на Windows.

Кроме того, отдельно нужно упомянуть тактические часы Garmin, не взаимодействующие ни с одной из перечисленных платформ. Поэтому очень тщательно уточняйте совместимость смартфона и «умных» часов. Это принципиальный момент, с которого нужно начинать выбор подходящего устройства.

Немного о детских смарт-часах

Сразу стоит затронуть тему детских смарт-часов. Это направление также активно развивается в последнее время. Но фактически под похожим названием скрывается немного другой гаджет. Устройства, позиционируемые как детские, представляют собой упрощенный мобильный телефон с GPS-приемником. Основное его назначение – родительский контроль за местонахождением ребенка. При необходимости он может подать сигнал SOS или, в зависимости, от модели сделать звонок на определенные номера. По сути, это устройство безопасности, выполненное в удобном форм-факторе наручных часов. В нем обязательно есть слот для SIM-карты.

Цена вопроса

Смарт-часы – в большинстве случаев устройство недешевое. Конечно, есть модели стоимостью до 10 тысяч рублей, но это устройства с ограниченной функциональностью. Устройства с интересным функционалом, но вышедшие год-два назад стоят от 10 до 20 тысяч рублей, а новинки и топовые модификации обойдутся еще дороже.

Особняком, как обычно стоит продукция Apple. Это дорогие устройства, но и очень интересные. Причем работать они будут только в связке с iPhone.

Отдельная тема – смарт-часы для спортсменов и экстремалов. Это тактическо-спортивные модели в очень прочном корпусе, оснащенные альтиметром, барометром, компасом. К этой категории в первую очередь относится продукция Garmin и Suunto. Устройства этих производителей не подведут вас в самой сложной обстановке. Но и стоимость будет соответствующей.

Экран смарт-часов

Также как и у современных смартфонов, важнейшим элементом «умных» часов является их экран. Начать нужно с того, что он может быть монохромным или цветным, соответственно, изготовленным на основе E-Ink или монохромной матрицы или цветной ЖК-матрицы разного типа, в зависимости от производителя (Samsung, например, использует очень привлекательный изогнутый Super AMOLED).

С одной стороны, монохромный экран выглядит несколько анахронично. Но с другой, популярность смарт-часов Pebble доказывает, что не все так просто. Дело в том, что экран на E-Ink или монохромной матрице потребляет минимум энергии, поэтому такое устройство намного дольше работает без подзарядки. Да и пользоваться им удобно, так как экран постоянно включен и не нужно выполнять дополнительные действия, чтобы вывести устройство из «спящего» режима.

С другой стороны, малое время автономной работы из-за потребления энергии цветным экраном окупается его привлекательностью и удобством использования. Он почти всегда сенсорный, а пользоваться после привыкания к гаджету очень удобно. Кроме того, производители предпринимают меры по увеличению продолжительности автономной работы, например, переводят изображение в черно-белый режим через некоторое время, как это делают гаджеты Sony.

Экран «умных» часов может иметь прямоугольную или круглую форму. Ряд производителей делает его изогнутым, например, Samsung, у гаджетов которого изгиб экран повторяет форму корпуса. Разумеется, чем он больше, тем удобнее. Но большой экран означает и большие габаритные размеры устройства, что подходит не для всякой руки. Поэтому, также как и при выборе наручных часов, нужно обязательно ориентироваться по размеру. Большинство производителей предлагают смарт-часы с разными габаритами. При этом – чем больше корпус, тем устройство дороже. Если говорить об Apple Watch, то разница в цене между моделями с экраном минимального и максимального размера довольно значительная.

Корпус и ремешок

Смарт-часы это не только носимая электроника, но и модный аксессуар, элемент стиля, Соответственно к его внешнему виду предъявляются определенные требования. Как минимум это соответствие ремешка по цвету общей стилистике одежды.

Производители прекрасно понимают это. Некоторые модели выпускаются со сменными ремешками, чтобы владелец мог подобрать оптимальный вариант под разные случаи. Другие такой опции не предлагают, но зато выпускают модели с корпусами и ремешками разного цвета. Немаловажен и материал ремешка. Так для имиджевого аксессуара нужна кожа или добротно обработанный металл. А вот для спортивного стиля и использования на тренировках, в походах, особенно по воде, катании на лыжах и пр., больше подходит ремешок из резины, прорезиненного материала или силикона.

Кроме того, поклонникам активного образа жизни настоятельно рекомендуется обратить внимание на степень защиты корпуса гаджета. Устройство должно обязательно иметь пыле- и влагозащиту. Все-таки смарт-часы это не смартфон и с внешней средой они будут контактировать часто. Поэтому защита – весьма важна.

Управление

Управление смарт-часами может быть: кнопочным или с помощью сенсорного экрана и кнопок. В большинстве случаев именно последний вариант удобнее всего, так как используется тот или иной способ управления в зависимости от того, какая команда отдается устройству. Не всегда удобно тапать по небольшому сенсорному экрану или наоборот пытаться добраться до нужного пункта в меню многократными нажатиями кнопок. Впрочем, если в устройстве реализовано только кнопочное управление, приходится с этим мириться.

Кроме того, в ряде устройств реализовано оригинальное управление. В качестве примера можно привести Samsung Gear S2, у которого команды устройству отдаются с помощью вращающегося безеля.

Функциональные возможности смарт-часов

Теперь разберемся, для чего собственно покупают «умные» часы. Первое, что умеют делать все подобные гаджеты – получать по беспроводной связи со смартфона уведомления о каких-то событиях и оповещать владельца с помощью вибрации. Смарт-часы умеют оповещать о:

Пользователь может самостоятельно настроить сообщения об уведомлениях, выбрав только те, которые нужны. Кроме того, с помощью умных часов можно отправлять стандартные ответы на поступившие уведомления. А Samsung позволяет тесно интегрировать смарт-часы и смартфоны своего производства в единый комплекс и даже принимать звонки с помощью наручного гаджета, а не смартфона. Конечно, удобство этой функции спорно, но она имеется в ряде устройств.

Очень востребованы и интересны и фитнес-функции, заложенные в «умных» часах. В них как минимум заложен мониторинг количества пройденных шагов, если речь идет о самых простых моделях. В более дорогих есть и возможность контроля пульса, а встроенные приложения умеют не только считать шаги, но и потраченные калории, контролировать программу тренировок, давать советы начать тренировку и пр. Вообще направление контроля физической активности интенсивно развивается, в этом направлении постоянно появляются новые функции и приложения от сторонних разработчиков.

Большинство смарт-часов поддерживает установку дополнительных приложений от изготовителей устройств и сторонних разработчиков и цифровые магазины стремительно заполняются новыми сервисами. Основными направлениями, в которых трудятся разработчики: приложения для фитнеса, коммуникаций и музыки. Да, смарт-часы можно использовать еще и как удобный музыкальный плеер.

Читать еще:  Умные часы huawei watch: 1 и 2 серии

Количество приложений зависит от того, на какой операционной системе работает устройство. Больше всего сервисов разработано для универсальных операционок Android Wear (разработка Google, используется в устройствах разных производителей) и Watch OS (только в Apple Watch). Для гаджетов на этих платформах доступны сотни различных приложений, в том числе и вездесущие игры. Количество поддерживаемых приложений различается в зависимости от устройства, типа его экрана и версии операционной системы.

Кроме того, Samsung пытается развивать свою операционную систему Tizen. Но для этой ОС пока написано меньшее количество приложений.

Дополнительные функции и время автономной работы

Из дополнительных функций и возможностей стоит отметить наличие в смарт-часах GPS-приемника и фотокамеры. Навигация особенно полезна для тех, кто использует смарт-часы как устройство для контроля активности и записи треков тренировок. Необходимость фотокамеры в смарт-часах спорна. Можно ощутить себя Джеймсом Бондом, но рассчитывать на качественные фотографии не приходится.

Время автономной работы зависит от типа используемого экрана и его размеров. В среднем смарт-часы работают без подзарядки 1-3 дня. Если вы хотите приобрести гаджет с лучшей автономностью, нужно брать модель с монохромным экраном. В этом случае прибор способен проработать без подзарядки около 5 дней.

Ну а в целом стоит обязательно подержать смарт-часы перед покупкой в руках и примерить их на себя. Ведь это носимое устройство и поэтому является гораздо более индивидуальным аксессуаром по сравнению со смартфоном. Подбирать его нужно по себе с учетом своих персональных предпочтений. В этом случае выбор будет оптимальным.

Портал о современных технологиях мобильной и беспроводной связи

Сегодня мировой рынок носимых гаджетов стремительно растёт. Эксперты считают, что уже через несколько лет умные устройства заменят смартфоны. Причём в России также наблюдается тенденция к увеличению количества wearable-девайсов. По данным специалистов J’son & Partners Consulting, уже через два года в стране будет насчитываться более двух миллионов устройств.

Wearable-технологии: определение и функции

Носимые устройства, или wearable-технологии, представляют собой аксессуары или предметы одежды с определённым набором дополнительных функций. Главное преимущество носимых компьютеров, как ещё называют эти электронные устройства, заключается в полной интеграции в повседневную жизнь пользователя. Человек и умный девайс постоянно взаимодействуют, однако гаджет не привлекает к себе лишнего внимания, гармонично дополняя реальность.

Обычно высокотехнологичные носимые устройства управляются определённой операционной системой и оснащены рядом стандартных технологий, которые обеспечивают их функциональность. Среди классического набора используемых технологий можно выделить GPS, Bluetooth, Wi-Fi, GSM, 3G, акселерометр, компас, термометр, хронограф и т.д.

Носимые устройства всегда многозадачны. Например, умные часы могут не только показывать время, но и считать количество пройденных шагов, уведомлять о входящих сообщениях и звонках, отслеживать местоположение пользователя и т.д.

Развитие мирового рынка носимых устройств

Специалисты компании J’son & Partners Consulting сообщили, что уже через четыре года объём рынка носимых устройств составит $ 22,9 миллиарда. По словам экспертов, уже сегодня заметен сдвиг интереса пользователей от смартфонов, планшетов и ноутбуков в сторону wearable-технологий. Естественно, ведущие производители умных гаджетов учитывают новые веяния и начинают активнее заполнять рынок высокотехнологичными и функциональными устройствами.

Двигателем прогресса носимых смарт-девайсов являются фитнес-трекеры и медицинские устройства. По данным ABI Research, в 2014 году мировые поставки данных устройств составляли 90 миллионов экземпляров. Сегодня этот показатель намного выше.

Ещё одним катализатором развития рынка носимых гаджетов стали умные часы Apple Watch, которые повлекли за собой спрос на аналогичные смарт-часы других уважаемых компаний, в частности Sony, LG, Samsung, Microsoft и т.д. Важно отметить, что умные часы Apple совместимы с другими носимыми устройствами компании. Это говорит о тенденции интеграции всех гаджетов в единую экосистему, позволяющую расширить функциональность отдельно взятого устройства.

Развитие рынка носимых устройств в России

Россия не отстаёт от мировых трендов. На рынке постепенно появляются более бюджетные носимые устройства, активно развивается экосистема приложений, постепенно расширяется ассортимент wearable-продукции, причём не только за счёт зарубежных производителей, но и благодаря отечественным разработчикам. Ещё одним стимулом развития сферы носимых устройств являются социальные тренды, такие как ведение здорового образа жизни, повышенный интерес к инновациям, привязанность к смартфонам и планшетам.

Согласно данным J’son & Partners Consulting, уже в следующем году доля РФ в мировых продажах wearable-устройств будет составлять 2%, то есть разработчики продадут 1,7 миллиона носимых гаджетов.

Аналитики заявляют, что пока на российском рынке представлен намного меньший ассортимент устройств, и они намного дороже, чем в США. Но с появлением официальных дистрибьюторов и крупных отечественных разработчиков эта проблема будет решена.

На сегодняшний день наиболее популярными в России являются носимые устройства компаний Samsung, Apple и Sony. Среди умных гаджетов пользователи чаще всего приобретают смарт-часы, фитнес-трекеры и очки виртуальной реальности.

Эксперты разных компаний и аналитических агентств единогласно заявляют, что носимые устройства вскоре заменят привычные смартфоны и планшеты. Wearable-гаджеты открывают новую эпоху, в которой пользователь сможет следить за своим здоровьем, быть всегда на связи, получать актуальную информацию, более эффективно достигать поставленных целей и жить сразу в двух мирах – реальном и цифровом.

Узнать подробнее про перспективные технологии и протестировать различные носимые устройства можно будет на конференции « Интернет вещей », которая состоится 29 сентября в Москве. В выставочной зоне мероприятия будет представлен блок wearable-технологий, где ведущие производители со всего мира презентуют собственные разработки.

Нужны ли нам на самом деле смарт-часы? Или почему я вернулся к традиционной механике

Что случится, если вы откажитесь от использования смартфона, заменив его примитивной кнопочной «звонилкой»? Ответ очевиден — жизнь станет более сложной, медленной и, скорее всего, не такой интересной. Захотели что-то сфотографировать? Нужно было подумать об этом заранее и взять с собой на прогулку фотоаппарат (а еще музыкальный плеер и, может, пару книг на случай, если заскучаете). И это только вершина айсберга!

А теперь позвольте задать другой вопрос — что произойдет, если вы откажитесь от использования фитнес-браслета или смарт-часов? Начнете стремительно набирать лишний вес? Появится бессонница от неучтенных фаз? Или потеряете друга от пропущенного уведомления? Данная статья и станет ответом на этот вопрос.

О чем пойдет здесь речь?

Моя цель — дать максимально объективный (на сколько это вообще возможно) взгляд на современный рынок носимых устройств, чтобы каждый мог решить для себя лично — стоит ли ему покупать такой гаджет или же это очередная «маркетинговая революция».

Но для начала определимся в терминах. Под смарт-часами я буду подразумевать устройства, аналогичные Apple Watch и Samsung Galaxy Watch. Под фитнес-браслетом — Xiaomi Mi Band 3 и его аналоги. Таким образом, я не берусь судить о специализированных устройствах для занятия спортом (которые, зачастую, громоздки и очень неудобны для повседневного использования).

Я ежедневно использовал умные часы на протяжение целого года, после чего вернулся к традиционным механическим. И вот, спустя месяц, хотелось бы поделиться своими наблюдениями, параллельно отвечая на поставленный выше вопрос — изменилось ли что-то после отказа от носимых устройств.

Смарт-часы — лучшее средство от бессонницы?

Большинство носимых устройств умеет следить за сном — учитывают время засыпания и пробуждения, качество сна и продолжительность его фаз. Вопрос только в том, зачем нужна вся эта информация среднестатистическому человеку?

Мой опыт показал, что количество и продолжительность тех же фаз сна зависит не от человека, а от устройства. Если Xiaomi Mi Band практически «не видит» глубокого сна, то в браслете от Misfit вы будете «страдать» от недостатка быстрой фазы.

А что с Apple Watch? Здесь вообще 5 приложений покажут совершенно противоположные результаты на одних и тех же часах (смотрите подробности в нашем обзоре).

Единственное, что эти устройства показывают с более-менее хорошей точностью — это пульс во время сна, время отхода ко сну и время пробуждения. Проблема лишь в том, что эта информация остается лишь информацией. Если сегодня мне нужно засидеться допоздна — часы никак не заставят меня лечь пораньше.

Читать еще:  Парогенератор для уборки квартиры: разновидности, эффективность, характеристики

Учет сна — не более, чем развлекательная функция без какой-либо полезной нагрузки. Доверять информации о фазах сна — бессмысленно, равно как и наблюдать ежедневно одни и те же показатели сердцебиения.

Кстати, я проводил небольшой личный эксперимент и давал на несколько ночей свой браслет тем знакомым, которые постоянно страдают бессонницей. По всем показателям программы — никакой проблемы со сном обнаружено не было! У кого-то меньше глубокого сна, у других — фазы чаще сменяют друг друга. Какую пользу из этих данных можно извлечь — непонятно.

Единственный плюс подобных устройств — это бесшумный будильник. Если вы встаете раньше других в своем доме, вибро-мотор ваших умных часов не побеспокоит других членов семьи.

Что изменилось?

Сказать честно, еще до продажи часов я часто забывал смотреть отчеты о сне. Первое время информация о том, как часы рисуют графики сна, вызывала интерес, затем это просто надоело. Более того, иногда часы показывали откровенную ерунду (время пробуждения на несколько часов позже реального, или активную ходьбу в 3 часа ночи, что не соответствует действительности).

В общем, лишившись этой функции, за последний месяц я ни разу об этом не вспомнил и, тем более, не пожалел.

Как теперь жить без уведомлений!?

В чем смарт-часы действительно хороши — так это в отображении уведомлений. Но здесь я бы поставил вопрос по-другому. А так ли нужен этот «дублер уведомлений» на запястье? Разве мало в нашей жизни стресса и отвлекающих раздражителей? Разве недостаточно одного устройства, вечно требующего нашего внимания?

Уверен, технологии не остановятся на запястье. Вначале перейдем на «умные очки», затем «умные контактные линзы», а дальше что? Чип под кожу или таблетку проглотить, чтобы 24 часа в сутки быть на связи?

Забавно, но за год использования смарт-часов у меня уже выработался условный рефлекс. И осознал я это лишь после того, как вернулся к традиционным часам. Мое запястье автоматически поднималось каждый раз, как только я слышал любой звук уведомления. Первые дни это вызывало дискомфорт, ведь, смотреть уведомления на часах было удобно. Но спустя 2-3 дня этот рефлекс пропал и мне снова стало привычно проверять смартфон вместо часов.

Если вы думаете, что было бы здорово получать уведомления со смартфона прямо на запястье — вы правы! Это действительно удобно. Но обязательно подумайте об обратной стороне медали. Даже если вам кажется абсурдной мысль о дополнительном стрессе, умные часы действительно негативно сказываются на вашем здоровье.

Наш мозг не многозадачен, как многие считают. В каждый определенный момент времени мы способны фокусироваться только на одной конкретной задаче. И каждое новое уведомление (даже совершенно пустяковое) заставляет мозг переключаться на другую задачу, выделяя при этом кортизол (гормон стресса). Если принять во внимание то, как часто умные часы напоминают о себе в течение дня, подобные «переключения внимания» способны довольно сильно снизить нашу продуктивность.

В 2018 году в журнале Business Insider вышла интересная статья (на английском) о том, как именно частые уведомления влияют на наш мозг и эмоциональное здоровье. В частности, врач-эндокринолог Робер Ластиг заявил:

Уведомления от смартфонов заставляют наш мозг находиться в постоянном состоянии стресса. Это значит, что префронтальная кора головного мозга, отвечающая за многие важные когнитивные функции, перегружается и дает сбои в работе.

И если многие уведомления на смартфоне мы часто пропускаем (телефон не рядом, либо не услышали на улице), то умные часы точно не дадут вашему мозгу расслабиться!

Поэтому, подумайте дважды — действительно ли вам необходимо добавлять больше стресса в свою жизнь.

Что изменилось?

Как я уже говорил, первые дни я действительно ощущал дискомфорт и судорожно поднимал руку при каждом звуке нового уведомления. Сейчас же мой мозг может отвлечься на часы лишь в двух случаях — узнать, который час и просто насладиться видом красивого аксессуара.

Признаюсь честно, я думал, что мне очень будет не хватать оповещений на запястье. Но, это не так.

Фитнес-браслет — залог здорового образа жизни

В определенной степени умные часы и фитнес-браслеты действительно помогают поддерживать мотивацию заниматься спортом. Но если говорить исключительно о мотивации — здесь достаточно будет и одного смартфона (прочтите интересную статью о том, как именно благодаря смартфону человек снова стал на беговую дорожку).

Если же мы хотим контролировать свои физические показатели, тогда использовать фитнес-браслеты и смарт-часы — не лучшая идея. Умные носимые устройства отлично справляются с определением пульса в состоянии покоя (когда не выделяется пот и отсутствует высокая активность), но как только речь заходит о беге, оптические пульсометры никогда не заменят специализированное оборудование (к примеру, нагрудный датчик).

А говорить о подсчете потраченных калорий вообще не имеет смысла. Все, что «знают» умные часы — это ваш текущий пульс и ряд заранее введенных в приложение параметров (возраст, пол, вес). Основываясь только на этих данных невозможно правильно подсчитать сожженные калории. Для этого нужно знать, как минимум следующее:

  • Температуру вашего тела
  • Температуру воздуха
  • Мышечную массу
  • Процент жира в организме
  • Влажность воздуха
  • Скорость метаболизма
  • Вашу физическую подготовку
  • И многое другое

Таким образом, точность результата не сильно пострадает, если вместо показателей смарт-часов, вы рассчитаете потраченные калории по какой-то формуле из интернета.

Заниматься спортом с фитнес-браслетом весело. Смотреть графики пульса, пройденную дистанцию, сожженные калории — интересно, но реальной пользы от этого не больше, чем от анализа сна. Больше того, ваш смартфон и так постоянно подсчитывает пройденные шаги и потраченные калории (надеюсь, вы знали об этом?).

Что изменилось?

Я действительно первое время очень часто замерял свои результаты во время игры в большой теннис. Было интересно (и даже важно) увидеть, как работает сердце при большой физической нагрузке. Но, как и в случае со сном, мне быстро надоело наблюдать каждый день одну и ту же картину. Поэтому, еще задолго до возврата к механическим часам, я перестал учитывать тренировки на часах.

Глобальный вывод

Умные часы и фитнес-браслеты в большинстве случаев лишь дублируют функционал смартфона. Является ли этот новый класс устройств действительно необходимым в повседневной жизни инструментом? Однозначно — нет! По мнению специалистов, некоторые функции (вроде электрокардиограммы на Apple Watch 4) вообще вредны для подавляющего большинства людей (часы могут ошибочно определить несуществующие проблемы с сердцем, тем самым вызвав панику у владельца).

Отказавшись от умных часов и фитнес-браслетов, за целый месяц я не почувствовал никакого дискомфорта. Более того, теперь мне не нужно постоянно ставить на зарядку еще одно устройство, ведь, мои механические часы способны проработать десятки лет без какого-либо вмешательства с моей стороны.

Хочу ли я сказать, что умные часы и браслеты — совершенно бесполезные устройства? Конечно же, нет! Как уже не раз было сказано выше, многие функции носят развлекательно-познавательный характер. Первое время, действительно, очень интересно понаблюдать за различными показателями.

Поэтому, я бы расценивал умные часы и фитнес-браслеты как устройства для развлечения, без особой полезной нагрузки. Но, как и все игры — умные часы быстро надоедают и спустя какое-то время вы лишь смотрите по ним время (что совсем не так удобно как на обычных часах) и получаете уведомления.

Но факт остается фактом…

Фитнес-браслеты не сделают вас более здоровым, а смарт-часы не поднимут вашу продуктивность на новый уровень. Эти устройства не способны как-то реально влиять на наше здоровье и, зачастую, лишь портят его, добавляя больше стресса и в без того сумасшедший современный ритм жизни.

Пока носимые устройства не научились измерять с медицинской точностью кровяное давление, уровень сахара и другие жизненно-важные показатели, они остаются высокотехнологичной игрушкой.

Ссылка на основную публикацию
×
×
Adblock
detector